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최근 수정 시각 : 2024-04-11 20:09:34

김강민(보디빌더)

<colbgcolor=#000><colcolor=#fff> 김강민
金强敏[1]
Kim Kangmin
파일:김강민 프사 2022.png
출생 1991년 12월 2일 ([age(1991-12-02)]세)
인천광역시
국적
[[대한민국|]][[틀:국기|]][[틀:국기|]]
신체 171.1cm, 97kg[2]
가족 배우자 송아름(2017년 결혼 ~ 현재)
딸 김소은(2017년 10월 10일생)
병역 대한민국 육군 제3공병여단 병장 전역
직업 퍼스널 트레이너, 보디빌더, 유튜버
소속 뉴픽
별명 고릴라, 긴가민가, 스윗강민
링크 파일:인스타그램 아이콘.svg 파일:유튜브 아이콘.svg 파일:히티_주황.png

1. 개요2. 수상경력3. 여담4. 둘러보기

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1. 개요

나바코리아 소속의 보디빌더, 유튜버이자 현재 인천 부평에서 머슬 프로짐이라는 헬스장을 운영 중인 스포츠 트레이너다.

나바 프로전에서 5회 우승하며 나바코리아의 스타 보디빌더로 거듭났다. 국내 최정상급 수준의 하체 근육이 강점이다.

비시즌기에도 체지방률을 10% 미만으로 유지할 정도로 철저한 자기관리와 운동에 대한 겸손한 마음가짐 등으로 많은 인기를 끌고 있으며 보디빌딩 업계에도 큰 영향력을 투사하는 인플루언서다.

2. 수상경력

3. 여담

4. 둘러보기

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보디빌딩
Bodybuilding

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<tablewidth=100%><colbgcolor=#ddd,#555> 연관 학문
영양학
인물
세르히오 올리바
브랜든 헨드릭슨
레이먼트 에드몬즈
카이론 홀던
이준호
기반
종목
IFBB(맨즈 피지크 • 클래식 피지크 • 피규어 • 비키니) • 미스터 올림피아 미스터코리아 • 미스터 서울 • AGP • NPC • 머슬 매니아 • YMCA • 보디빌딩 • NABBA • UNF • 뉴욕 프로 • 템파 프로 • 아놀드 클래식 • 김준호 클래식 • 이승철 클래식 • 전국체전
이론
머슬 메모리 무분할 운동 점진적 과부하 근수축 및 이완(등장성 • 등척성 • 등속성) • 애프터번 강제반복 고립운동 • 스트렝스 트레이닝 • 벌크업 • 린매스업 • 반사이론 • 수직 계측형 이론 • FFMI 글리코겐 로딩 오버트레이닝 베르그만의 법칙 볼프의 법칙
운동
핵심 구성
부위
어깨(쇄골 길이, 견봉 길이) • 평균 어깨너비 근육 골격근 • 골격근 성장 속도 • 단백질 보충제 윙스팬( 리치) • 뼈 굵기 • 얼굴 크기 • 삼각근 광배근 대흉근 등세모근( 상부 승모근 하부 승모근) • 삼두근 이두근 • 복직근 • 전거근
포징 규정포즈( 라인업 • 프론트 더블 바이셉스 • 프론트 랫 스프레드 • 사이드 체스트 • 백 더블 바이셉스 • 트라이셉스 • 앱도미널 & 타이), 아놀드 포즈, 베큠, 문포즈, 쿼터턴
자격증
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PLAYER 100
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최종 우승자
우진용
QUEST 5: 파이널 퀘스트 탈락자
김민철 박진용 정해민 조진형
QUEST 4: 고대 신화 5종 경기 탈락자
아틀라스의 형벌 프로메테우스의 불꽃 이카루스의 날개 우로보로스의 꼬리 시지프스의 형벌
김식 • 김강민 신보미레 니퍼트 • 미라클 • 설기관 김다영 손희동 송아름 조정명 정한샘 차현승 마선호 윤성빈 추성훈
{{{#!wiki style="margin: -16px -11px; letter-spacing: -0.3px" QUEST 3: 1.5톤 배 끌기 탈락자
TEAM 장은실 TEAM 김상욱
장은실 • 미호 • 박형근 • 서하얀 • 양학선 김상욱 성치현 심으뜸 이준명 • 최성혁 }}}
QUEST 2: 모래 나르기 탈락자
TEAM 남경진 TEAM 김상욱 TEAM 타잔 TEAM 장성민 TEAM 곽명식
남경진 • 박지수 • 손희찬 짱재 • 황빛여울 김상욱 • 방지훈 • 안다정 오반 • 주동조 호주타잔 심으뜸 • 방성혁 • 임정윤 • Dbo 장성민 김예현 성치현 이국영 • 최성혁 곽명식 강한 • 박종혁 • 이준명 • 이민우
QUEST 1: 1 vs 1 데스매치 탈락자
강천일 고다영 김경백 김경진 김길환 • 김병진 • 김성준 • 김성훈 • 김은지 • 김정욱 • 김지욱 김지한 김춘리 까로 깡미 박민지 • 박선관 • 박정호 • 빛하믹주 • 뻘컵 신동국 • 신세계 • 에이전트 H 오스틴 강 요요 유가람 유상훈 • 윤석환 • 윤준협 • 이다현 • 이대원 이소영 이예지 이용승 • 이주형 • 일레인 • 전민석 • 정보경 조연주 조이택 전영 채완기 최현미 • 최규태 • 최민용 • 최인호 • 카를로스 • 플로리안 하제용 홍범석
- 패자부활전 생존자
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[1] 강할 강强 민첩할 민敏 [2] 인바디 기준. [3] 그냥 편집이 깔끔한 수준을 넘어서 모든 운동 채널들을 통틀어 가장 뛰어나고 트렌디한 수준이다. [4] 무릎을 굽혔다 하더라도 118cm를 올랐다는건 김강민의 순발력은 체구 대비 상상 이상으로 뛰어나다. [5] 170초반에 105kg(비시즌 체중)라는 엄청난 거구인걸 감안할 때 그의 운동능력은 상상이상으로 뛰어나다고 봐도 과언이 아니다. 예시로 유튜브에서 체대입시 콘텐츠에서도 제자리 멀리뛰기 기록이 2m90cm에 육박하는데 이는 체대입시에서 만점에 해당한다. [6] 클래식 피지크를 뛰자니 신장이 작고 212를 뛰자니 키가 너무 큰데 아예 케미컬을 동반한 벌크업을 미친듯이 하고 오픈 디비전으로 나가자니 불확실성이 너무 크다.