1. 개요
2분 법칙(two-minute rule)은 어떤 일을 수행하는 데 걸리는 시간이 2분 미만이라 예상된다면, 다른 생각을 하거나 최적의 방법이나 환경을 찾는 등의 복잡한 것을 모두 생략하고 즉시 실시하라는 삶의 원칙이다. 데이비드 앨런의 시간관리론 서적 '끝도 없는 일 깔끔하게 해치우기(Getting Things Done)'에서 유래했다.2. 방법
대개 간단한 이메일 확인이나 음식을 먹은 직후의 설거지, 쓰레기통 비우기 등 일상 속의 작은 일들이 이에 해당한다. (미루기 습관을 고치기 위한 2분 법칙, 영어) 이런 일들은 전체 삶에 있어서는 작은 일에 불과하나, 미루고 쌓일 경우 점점 더 해결하기 어렵게 되며 또 해결하는 데 드는 시간과 비용도 그만큼 늘어난다.데이비드 앨런은 2분 법칙이 생산성 향상에 심리적으로도 큰 영향을 미친다고 말한다. 해소하지 않은 채 나중으로 미뤄둔 할 일 목록은 결국 두려움과 압박의 존재가 되며, 그들 개별적으로는 2분 안에 완료할 수 있는 일임에도 신속하게 완료하지 않은 결과 엄청나게 힘든 과제로 발전한다는 것이다. 또한 결국 나중에 일을 하면서 죄책감과 우울함, 자신에 대한 패배감 등을 느끼게 된다고 한다.