1. 개요
본래 "국민체조"란 명칭으로 대한 체조협회에에 의해 제작, 1961년 7월 12일 문교부에 의해 제정되었다. 그러나 예산상의 문제로 인해 보급을 재건국민운동본부로 이관, 이 과정에서 재건국민운동본부의 요청에 의해 "재건체조"로 변경된 후 보급 되었다. 재건체조의 보급을 위하여 학교, 관공서, 직장은 각종 발표회와 강습회의 주요 대상이 됨은 물론 개최 장소로 이용되었다.2. 가사
특이하게 가사가 존재한다. 물론 구령에 묻혀서 잘 들리지 않는다. 작사가는 박목월, 작곡가는 장일남이다.
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박목월 작사 / 장일남 작곡 발걸음도 가벼웁게 우리들의 맘도 가볍게 새 날, 새 아침의 빛나는 저 태양 나가서 일하고 나가서 일하고 정성을 다하여 받들자 새로운 꿈 새마음 새정신으로 할일이 많은 이 나라가 우리들을 모두 부르네 자유 자유천지 우리를 부르네 랄랄랄 ~ ~ 희망 희망의 새 아침 발걸음도 가벼웁게 우리들의 맘도 가볍게 새 날, 새 아침의 빛나는 저 태양 나가서 일하고 나가서 일하고 정성을 다하여 받들자 새로운 꿈 새 마음 새 정신으로 할 일이 많은 이 나라가 우리들을 모두 부르네 자유 자유천지 우리를 부르네 랄랄랄 ~ ~ 희망 희망의 새 아침 달구어라 더 단련하여라 철석 같은 우리 몸과 맘 건강 건강한 몸 나라를 지킨다 |
3. 동작 순서
0. 다리운동
1. 팔운동
2. 가슴운동
3. 옆구리운동
4. 등배운동
5. 몸통운동
6. 온몸운동
7. 옆구리
8. 다리운동
9. 팔운동
10. 가슴운동
11. 옆구리운동
12. 등배운동
13. 몸통운동
14. 온몸운동
15. 팔다리운동
16. 숨쉬기 운동