1. 개요
게란다 무니(Gheranda Muni)와 그의 제자 찬다카팔리(Chandakapali)가 대략17세기경에 다이얼로그(dialog) 형식이 있도록 기술한 것으로 알려진 게란다 산히타(Gheranda Sanhitā) 또는 게란다 삼히타(Gheranda Samhitā) 텍스트(text)는 하타요가 및 쉬바(시바)산히타등의 주요한 요가 해설서로 평가받는다. 제7장으로 구성 되어 있다. [1] 스리스 찬드라 바수(Sris Chandra Vasu 또는 Basu)가 1895년에 영문으로 해설한바있다.2. 아사나
라자요가(Raja Yoga)를 이상적인(지고한) 정신적 경지인 싸마띠(사마디samādhi, 삼매三昧)로 정의하고 여기에 도달하기 위한 그 실천적 수행방법으로 하타요가를 제안하는 하타요가 프라디피카(Hathayoga Pradipika)를 해설하고 있다.[가][3] 특히 총 7장 중 제2장의 아사나(ASANA, 동작)에 대한 32가지 요가자세가 구체적으로 제시되며 이는 싸마띠를 최종목표로 하고 있다. 제2장 레슨(2nd lesson)에서 영웅자세(Heroic posture), 황소자세(Bull posture), 개구리자세(Frog posture)등 32가지 자세가 텍스트로 기술 되어 있다.3. 다이얼로그
게란다 산히타 (스리스 찬드라 바수(Sris Chandra Basu) 1895년 영문판) 5th LESSON , 6 SEASONS , 4 나디의 정화(purification of nadis) 중에서(P37) 대화록(dialog) 일부 발췌[33]Chandakapali said :O ocean of mercy ! , How are nadis purified, what is the purification of nadis I want to learn all this, recite this to me.
[34]Gheranda said :The Vayu does not (cannot) enter the nadis so long as they are full of impurities How then can Pranayama be accomplished? How can there be knowledge of Tatvas? Therefore first the Nadis should be purified, and then Pranayama should be practised.
[33]찬다카팔리가 말했다 : 오 자비의 바다시여, 나디(nadi)는 어떻게 정화됩니까?, 나디의 정화는 무엇입니까? 이 모든 것을 배우고 싶습니다.
[34]게란다가 말했다: 바유(Vayu)는 불순물로 가득 차 있는 한 나디(nadis)에 들어갈 수 없다. (나디를 정화하지못하면) 프라나야마(Pranayama)는 어떻게 성취할 수 있겠는가? (프라나야마를 성취하지못하면)어떻게 탓바스(Tatvas)에 대한 지식을 얻을 수 있겠는가? 그러므로 먼저 나디(Nadis)를 정화하고 나서야 프라나야마(Pranayama)를 수련할수있다.
[34]Gheranda said :The Vayu does not (cannot) enter the nadis so long as they are full of impurities How then can Pranayama be accomplished? How can there be knowledge of Tatvas? Therefore first the Nadis should be purified, and then Pranayama should be practised.
[33]찬다카팔리가 말했다 : 오 자비의 바다시여, 나디(nadi)는 어떻게 정화됩니까?, 나디의 정화는 무엇입니까? 이 모든 것을 배우고 싶습니다.
[34]게란다가 말했다: 바유(Vayu)는 불순물로 가득 차 있는 한 나디(nadis)에 들어갈 수 없다. (나디를 정화하지못하면) 프라나야마(Pranayama)는 어떻게 성취할 수 있겠는가? (프라나야마를 성취하지못하면)어떻게 탓바스(Tatvas)에 대한 지식을 얻을 수 있겠는가? 그러므로 먼저 나디(Nadis)를 정화하고 나서야 프라나야마(Pranayama)를 수련할수있다.
4. 리스트
게란다 산히타(Gs)는 - 아사나 - 무드라 - 프라나야마 - 사마디 순서를 주요 리스트(list)로 한다. 한편 하타요가프라디피카(Hyp)는 약간 다르게 - 아사나 - 프라나야마 - 무드라 - 사마디 순서를 주요 목록으로 하는 리스트를 보여준다.찬드라 바수(Chandra V(B)asu) 1895년 영문판에서 총7장(쳅터) 제1장 쇼다나śodhan(a)(61절)부터 아사나Ásana(46절),무드라Mudra(100절),프라탸하라Pratyáhára(5절)프라나야마Pránáyáma(95절),드야나Dhyána(22절),사마디Samádhi(23절) 총352절(verse)로 구성되어있다.
5. 관련 문서
[1]
The Gheranda Sanhita: A Treatise on Hatha Yoga By Gheraṇḍa ,Printed at the "Tatva-Vivechaka" Press, 1895
https://books.google.co.kr/books?id=KLpHAQAAMAAJ&printsec=frontcover&source=gbs_ge_summary_r&cad=0
[가]
Hatha Yoga Pradipika - Sanskrit Text with English Translatlion and Notes by Pancham Singh 1915
https://archive.org/details/HathaYogaPradipika-SanskritTextWithEnglishTranslatlionAndNotes/page/n3/mode/2up
[3]
The Yoga-Sutra of Patanjali: A New Translation with Commentary by Chip Hartranft 2003 CC
https://archive.org/details/chip-hartranft-sanskrit-english-translation-glossary-the-yoga-sutra-of-patanjali/page/n5/mode/2up