어깨가 좁은 사람을 칭하는 용어. 반대로 어깨가 넓은 사람을 부르는 속어로는
어깨깡패가 있다. 어깨깡패는 미식축구 선수나 수영선수 등. 어깨와 가슴, 등 근육이 발달된 운동선수들이 많이 가지고 있다. 남성의 어깨가 좁을 경우 허약해보일 수 있기 때문에 어깨가 넓은 쪽을 선호하는 경우가 많다. 남녀 모두 존재하지만, 주로 남자에게 쓰인다. 여자는 아주 심한 어좁이+마른체형은 가녀린 체형으로 인식된다.
키보다 느리게 자라고 느리게 성장판이 닫히기 때문에 남자들은 키는 거의 다 자랐지만 어깨는 성장이 덜 이루어진 상태기 때문에 필연적으로 어좁이인 사람들이 많다. 다만 어깨 골격은 타고난다는 점, 성인이 되어도 어깨 골격이 자라긴 자라지만 엄청 넓게 자라진 않는다는 점을 고려해야 한다.
어깨가 좁아 보이는 이유는 여러 이유가 있지만, 대표적인 요인을 꼽자면 어깨 골격 너비가 좁거나 근육 부족 등이 주 원인이다. 또한 자신은 어좁이 콤플렉스를 가지고 있으나 의외로 타인들은 어좁을 인식하지 못하는 경우도 상당하다. 아주 심각한 정도가 아니라면 상체운동을 통해서 대부분 해결이 가능하다. 가장 중요한 부위는 어깨세모근이며, 팔, 가슴 운동도 해야한다. 체중도 2~3kg 정도는 더 찌워야 한다.